Курсы автора Олеся Бруслик

+ Отличное руководство, помогает разобраться в мире БАДов, есть полезные ссылки на закупку. Курс мотивирует менять питание и мировоззрение.

+ Руководство по БАДам написано понятно и просто, без излишне заумной терминологии. Четко прослеживается мысль о том, что БАДы — это вспомогательное средство, и важно менять образ жизни и питание. Плюсом является наличие вариантов добавок не только с iHerb, но и тех, которые можно найти в обычных аптеках или магазинах спортивного питания. Рекомендую тем, кто хочет похудеть.

− Очень скудное содержание руководства, не соответствующее заявленному объему. Автор дает противоречивые советы по дозировкам добавок (магния). Информация в гиде поверхностная, очевидная и общеизвестная (например, рекомендация не пить кофеин на ночь). В материале заявлено наличие только одной добавки, хотя по факту их шесть. Информация не несет никакой ценности для людей, которые хоть немного разбираются в теме добавок.

+ Данное руководство понравилось больше всех из четырех, представленных автором.

− Материалу не хватает практического применения: необходимо включать рекомендации в программу питания и проверять результаты. Информация воспринимается скорее как теоретическая подборка, а не как опыт практикующего врача. Цена за материал кажется завышенной.

+ Пользу можно извлечь из любого материала.

− Информация кажется поверхностной и не соответствует понятию «протокол». Руководства автора воспринимаются как теоретическая подборка, а не как опыт практикующего врача. Полная цена за материал завышена.