Умные препараты: L-Теанин

L-теанин — это соединение, способное корректировать психоэмоциональное состояние и повышать когнитивную продуктивность. Курс разбирает механизмы воздействия этого вещества на нервную систему, помогая использовать его свойства для борьбы со стрессом, социальной тревожностью и симптомами СДВГ. Помимо влияния на мозг, рассматриваются способы улучшения иммунитета, нормализации давления, качества сна и контроля веса.