Складчина Каталог
Мои курсы

TRX-фитнес: фигура, дыхание, баланс

1,0/5 ·
Создан: 23 мая 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Тренировки с TRX-петлями позволяют проработать все группы мышц без посещения тренажерного зала, используя только собственный вес и подвесное оборудование. Вы освоите упражнения разной сложности: от базовых движений для новичков до интенсивных нагрузок для развития выносливости и координации. Материал ориентирован на тех, кто хочет тренироваться в домашних условиях или в любом удобном месте, получая при этом полноценный силовой и функциональный эффект.

Автор
Ирина Якимова PuzzleBrain
Навыки
Функциональные тренировки
Инструменты
TRX

Другие материалы автора

Правильное питание: все, что нужно знать Можно купить
100 ₽ 199 ₽ −50%

Правильное питание: все, что нужно знать

Ирина Якимова
1,0 · 1 отзыв
T
Trenobol
6 июня 2021 г.
Достоинства

Достоинства не отмечены

Недостатки

Техника выполнения упражнений не соответствует профессиональным стандартам (допускаются ошибки в жимах и выпадах, которые критичны для TRX). Отсутствуют правильные названия упражнений и детальные инструкции. Автор использует опасный «обезьяний хват», что чревато травмами. Видно, что материал поверхностный и непрофессиональный.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
84 ₽ 1 997 ₽ −96%
4.5

Прощай пузо и бока: секреты жиросжигания

Сергей Еленин
Антицеллюлитный курс Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0

Антицеллюлитный курс

Молодость. Перезагрузка. Летний сезон Можно купить
102 ₽ 4 450 ₽ −98%

Молодость. Перезагрузка. Летний сезон

Ревитоника
Ты изменишь свой взгляд на похудение Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Ты изменишь свой взгляд на похудение

Катя Kachenok
З
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Зарядка от центра «Как Здорово». 2-й эпизод

Как здорово
Избавляемся от фартука Можно купить
140 ₽

Избавляемся от фартука

Margarita Vitaliy