Тренировки на природе

Система Русского боевого искусства ИЗВОР позволяет превратить обычную прогулку в 20-минутный комплекс упражнений для укрепления здоровья и развития навыков самообороны. В отличие от фитнеса в зале, здесь используются возможности окружающей среды: упражнения с деревьями, столбами и элементами городского ландшафта. Вы освоите техники перемещений, волновые удары и методы работы с ножом, которые подходят как для профессиональных бойцов, так и для тех, кто никогда не занимался спортом и хочет научиться защищать себя без применения грубой силы.