The System Freestyle Moves

Освоение продвинутых элементов уличной гимнастики позволяет выйти на новый уровень контроля над собственным телом и силовой выносливости. Этот материал фокусируется на техническом исполнении пяти базовых упражнений, которые составляют основу фристайла в калистенике. Внутри детально разбирается механика движений, необходимых для выполнения выходов силой, переднего и заднего висов, отжиманий в стойке на руках и приседаний «пистолетиком». Программа подходит атлетам, которые уже имеют базу в подтягиваниях и отжиманиях, но стремятся к чистому и техничному выполнению сложных силовых трюков.