The System

0/5 ·
Создан: 12 января 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двенадцатинедельная программа трансформации тела и мышления, основанная на принципах калистеники и тренировок с собственным весом. Система разработана для развития физической силы и формирования дисциплины через тренировочный процесс. Внутри программы — последовательный план упражнений, который шаг за шагом повышает интенсивность занятий, помогая перейти от базовых навыков к более сложным элементам уличного спорта.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Велотренажер для похудения и фитнеса. Программа тренировок «Велогонка» Можно купить
90 ₽ 590 ₽ −85%
5.0

Велотренажер для похудения и фитнеса. Программа тренировок «Велогонка»

Б
Можно купить
270 ₽ 6 800 ₽ −96%

Бразильская попка за 3 месяца

Э
Можно купить
144 ₽ 1 800 ₽ −92%
4.0

Эталонное состояние

Андрей Ушков
Марафон “Королевская осанка” Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Марафон “Королевская осанка”

Светлана Грин
О
Можно купить
88 ₽ 832 ₽ −89%

Оптимальная дневная тренировка для ног 2.0 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
З
Можно купить
160 ₽ 2 490 ₽ −94%

Закрытый клуб Герои. Октябрь 2022

Тата Феодориди