Релаксация лицевых мышц

4,5/5 ·
Создан: 23 февраля 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное напряжение мышц лица приводит к формированию заломов и морщин — здесь показаны приемы постизометрической релаксации, которые позволяют снять спазмы и удлинить перенапряженные волокна. Вы научитесь техникам безопасного вытяжения мышц, чтобы вернуть лицу расслабленное состояние и избавиться от привычных мышечных зажимов. Материал ориентирован на тех, кто практикует фейсбилдинг или хочет минимизировать возрастные изменения через контроль мимики.

Другие материалы автора

Продвинутый курс. Фейсбилдинг нон-стоп тренировка Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
5.0

Продвинутый курс. Фейсбилдинг нон-стоп тренировка

Евгения Баглык
Постизометрическая релаксация Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
5.0

Постизометрическая релаксация

Евгения Баглык
Б
Можно купить
94 ₽ 2 650 ₽ −96%
4.5

Базовый курс по фейсбилдингу

Евгения Баглык
Комплекс упражнений для полного лица Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
4.8

Комплекс упражнений для полного лица

Евгения Баглык
Видеотренировки. Продвинутый курс Можно купить
80 ₽ 2 380 ₽ −97%
5.0

Видеотренировки. Продвинутый курс

Евгения Баглык
Упражнения для всех зон лица: Базовый курс Можно купить
80 ₽ 2 380 ₽ −97%
5.0

Упражнения для всех зон лица: Базовый курс

Евгения Баглык
4,5 · 6 отзывов
T
Tihova
18 марта 2026 г.
Достоинства

Материал отличный, автор очень понравилась. Рекомендую всем.

Недостатки

Всё на уровне. Замечаний нет

N
nevrolog
14 марта 2026 г.
Достоинства

Материал интересный, планирую использовать его на практике.

Недостатки

Автор одобряет. Безоговорочно

S
study007
13 марта 2026 г.
Достоинства

Очень лаконичный формат — всего 9 минут, без лишней «воды». Действенная практика, эффект расслабления мышц чувствуется.

Недостатки

Поле пустует — курс не подвёл

N
Neru1
12 марта 2026 г.
Достоинства

Отличный видеоурок, хорошо дополняет базовый курс. Результатом очень довольна — как по собственным ощущениям, так и по отзывам окружающих.

Недостатки

Недостатки? Не знаем таких

М
Миларада
6 марта 2026 г.
Достоинства

Очень полезная практика по уходу за лицом, ранее такая не встречалась. Автор грамотно объясняет важность расслабления для работы клеток. Релаксация понравилась, буду заниматься.

Недостатки

Ноль минусов. Результат налицо

A
Andler
4 марта 2026 г.
Достоинства

Материал подходит для тех, кто уже знаком с автором и знаком с другими её техниками.

Недостатки

Отсутствуют объяснения, даются только сами упражнения. Непонятно, в каком состоянии должны находиться мышцы в процессе выполнения: должны ли они напрягаться или сопротивляться.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
122 ₽ 3 030 ₽ −96%
5.0

Совершенствуй свое лицо и тело

Вита Бодилав
Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо Можно купить
80 ₽ 1 335 ₽ −94%
2.0

Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо

Гимнастика для восстановления мышц Можно купить
244 ₽

Гимнастика для восстановления мышц

Светлана Лин
Чудо-банка на лицо Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0

Чудо-банка на лицо

Melannett
С
Можно купить
106 ₽ 2 900 ₽ −96%

Системный подход к эстетической коррекции груди

Игорь Атрощенко
М
Можно купить
446 ₽ 22 500 ₽ −98%

Метаэстетика: эстетическая коррекция лица. Методы эстетической остеопатии

Эдуард Нейматов