Реальность целеполагания

Привычные техники тайм-менеджмента часто не работают, потому что идут вразрез с физиологией мозга — здесь разбирают, как ставить цели, опираясь на нейробиологию и состояние нервной системы.

В основе обучения лежит отказ от насильственных методов продуктивности в пользу работы с биохимическими процессами мозга и личными ценностями. Вы разберете, почему возникает синдром «берусь-бросаю», научитесь управлять своим энергетическим ресурсом, чтобы не уходить в прокрастинацию и выгорание, и освоите инструменты для переписывания негативных поведенческих сценариев. Курс поможет превратить абстрактные желания в конкретные задачи, которые мотивируют изнутри, а не через стресс. Финальный результат — умение достигать целей в комфортном темпе, опираясь на понимание устройства собственной психики.