Работа стопы. Секреты опоры и баланса

Правильное распределение веса по стопе и положение таза — это основа, которая избавляет от болей в пояснице и предотвращает проблемы с осанкой. Вместо изолированной растяжки голеностопа здесь формируется новая двигательная привычка, позволяющая использовать возможности стопы в танцах и повседневной жизни.

В программе разбирается не только механика работы стопы, но и её взаимосвязь с осанкой и центром тяжести всего организма. Вы узнаете, как правильно ставить ногу и удерживать баланс, используя наглядные примеры типичных ошибок. Обучение подходит как танцорам, желающим улучшить качество исполнения, так и всем, кто хочет скорректировать походку и укрепить опорно-двигательный аппарат.