Психосоматический марафон «Реши проблему лишнего веса раз и навсегда»

Лишний вес часто является следствием скрытых психических процессов, которые марафон помогает выявить и проработать. Вместо борьбы с диетами здесь разбираются глубинные причины тяги к еде, чтобы постепенно освободить рацион от «эмоциональных инвестиций» и перестать использовать еду как способ психологической разрядки.

Внутри программы вы найдете:

• Техники для распознавания истинных потребностей, которые маскируются под голод.
• Упражнения для отделения физиологического голода от психологического.
• Инструменты для выявления эмоциональных триггеров, заставляющих переедать.

Программа подходит тем, кто безуспешно пытался снизить вес самостоятельно и хочет разобраться в своей зависимости от еды на психологическом уровне. В результате работы вы научитесь распознавать свои потребности и чувствовать удовлетворение без постоянного обращения к пище.