Складчина Каталог
Мои курсы

Советы на каждый день от фитнес-нутрициолога

2,3/5 ·
Создан: 16 сентября 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам нужно выстроить понятный режим питания и внедрить физическую активность без стресса для организма. Это продолжение системы «Худей легко», в которой собраны рекомендации по поддержке тела, выбору витаминов и организации ежедневного рациона. Внутри вы найдете конкретные формулы для составления блюд, готовое меню на неделю и базу рецептов, адаптированных под фитнес-цели. Материал подойдет тем, кто ищет прикладной справочник для поддержания формы и коррекции веса в домашних условиях.

Навыки
НутрициологияЗдоровое питание
Проблемы
Неправильное питание
2,3 · 3 отзыва
К
Копилка
11 ноября 2017 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Книга очень поверхностная, содержание во многом состоит из очевидных советов и спорных утверждений, которые можно бесплатно найти в интернете. Информация выглядит как мифология.

P
Paramounthanta
7 ноября 2017 г.
Достоинства

В брошюре есть несколько интересных рецептов.

Недостатки

Материал поверхностный, информация банальна. Автор не дает глубоких знаний или мотивации для изменения образа жизни.

V
Viera83
19 октября 2017 г.
Достоинства

Достоинства отсутствуют

Недостатки

Информация поверхностная, написано не для профессионалов. Автор дает общие советы обо всем понемногу — от диет и рецептов до масок для лица. Практическая ценность сомнительна, рекомендации вроде посещения бани по 30 минут в день для похудения на 7 кг выглядят нереалистично.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля 2.0 Можно купить
92 ₽ 1 500 ₽ −94%

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля 2.0

Интоксикация организма. Очищение Можно купить
80 ₽ 1 580 ₽ −95%

Интоксикация организма. Очищение

MasterSecrets
Фитнес-нутрициолог Можно купить
3 218 ₽ 33 600 ₽ −90%

Фитнес-нутрициолог

Uchi-Fitness
Два музыкальных альбома для развития детей Можно купить
284 ₽ 1 700 ₽ −83%

Два музыкальных альбома для развития детей

july.flute
Меню на неделю. Сезон лето 2023 Можно купить
160 ₽ 540 ₽ −70%

Меню на неделю. Сезон лето 2023

Диана Ирова