Основы биохакинга

За 21 день вы перенастроите взаимодействие мозга и тела, чтобы получить больше энергии и привести вес в норму без радикальных диет и изнурительных тренировок. В основе программы лежит интеграция мышления PSY2.0 с принципами нутрициологии, биохимии человека и физической активности.

Вместо жестких ограничений авторы предлагают:

• Систему питания, которая позволяет есть вкусно и полезно без отказа от любимых продуктов.
• Экспресс-упражнения для поддержания формы, которые можно выполнять в любом месте, не тратя часы на спортзал.
• Методы эффективного планирования рациона, позволяющие готовить полноценные блюда за 15 минут.

Курс подходит тем, кто хочет наладить контакт со своим организмом и повысить уровень жизненной энергии, не внедряя сложные и стрессовые для психики привычки.