Рацион из продуктов с одобренными составами

Избавьтесь от 5–10 кг за два месяца, питаясь привычными блюдами вроде спагетти, оладушек или бутербродов. Здесь представлены сбалансированные планы питания на 1200–1800 ккал, которые исключают голод и срывы благодаря включению в ежедневное меню сладостей и десертов.

Внутри вы найдете:

• Готовые рационы на период от 1 до 3 месяцев с расчетом БЖУ.
• Система взаимозаменяемых ингредиентов, которая сохраняет общую калорийность блюда.
• Специальный план без молочных продуктов для людей с непереносимостью лактозы или аллергией на белок.
• Вариант меню из «чистых» продуктов для тех, кто предпочитает строгий контроль составов.

Материал адаптирован для использования на любом устройстве или для печати на бумаге. Программа подходит для всей семьи и не требует поиска экзотических ингредиентов.