Принятие и любовь к себе

Постоянная потребность угождать окружающим, зависимость от чужого мнения и привычка жертвовать своими интересами в пользу других — это признаки отсутствия внутренней опоры. Автор разбирает психологические причины, из-за которых формируется неуверенность и привычка к самобичеванию, предлагая конкретные действия для изменения этих сценариев.

Материал разделен на две части: часовой теоретический блок об истоках любви к себе и часовой практический блок с упражнениями для самостоятельной проработки. Курс подходит тем, кто хочет научиться отстаивать личные границы, избавляться от чувства вины и преодолеть страх проявлять себя.