Победа над перфекционизмом и прокрастинацией

Перфекционизм часто становится главным двигателем прокрастинации: страх сделать что-то недостаточно хорошо парализует и заставляет бесконечно откладывать задачи до последнего момента. Внутри курса разбирается пошаговый метод работы с этими состояниями, который авторы оттачивали в своей практике в течение 8 лет.

Материал объясняет, почему погоня за идеальным результатом приводит к выгоранию, затягиванию рабочих процессов и болезненному восприятию любых ошибок. Вы научитесь отслеживать механизмы, заставляющие вас жертвовать собственным комфортом ради чужого мнения и завышенных стандартов. Курс будет полезен как для самостоятельной проработки, так и для практикующих психологов, желающих добавить в свой арсенал проверенные инструменты для помощи клиентам, страдающим от тревожных состояний и низкой продуктивности.