Освоение наули

Наули-крийя — это техника, которая становится определяющей точкой роста в йоге, качественно меняя возможности вашего тела и ума. В рамках мастер-класса разбирается методика освоения этого упражнения, помогающая перейти на новый уровень владения своим физическим состоянием.

Материал сфокусирован на практическом освоении наули, объяснении механики выполнения и эффектов, которые эта практика дает практикующему йогу. Подходит как для тех, кто ищет способы углубить свою личную практику, так и для тех, кто стремится к более осознанному взаимодействию со своим телом через традиционные техники.