Йогатерапия плеч

Избавьтесь от дискомфорта и ограничений подвижности в плечевом поясе с помощью прицельных упражнений йогатерапии. Программа направлена на проработку травмобезопасности, реабилитацию после повреждений и укрепление мышечного каркаса, который держит суставы в правильном положении.

Внутри разбираются:

• Анатомия плечевого сустава для понимания причин возникновения боли и зажимов.
• Диагностические тесты, с помощью которых вы сможете самостоятельно выявить слабые звенья или конкретные проблемы в работе суставов и лопаток.
• Серия коротких тренировочных комплексов, адаптированных под различные цели восстановления.

Курс подходит тем, кто хочет безопасно восстановить подвижность плеч и научиться правильно стабилизировать лопатки, исключая риск травм в обычной практике йоги.