Недоволен своей жизнью

Большинство людей живут в ожидании успеха, ошибочно полагая, что достижения и статус принесут долгожданное счастье. Этот эфир помогает разобраться, почему социальные установки превратили нас в заложников чужих ожиданий, и как выйти из этого цикла неудовлетворенности.

Внутри разбираются следующие аспекты:

• механизмы манипуляции чувством вины и стыда, заложенные в детстве;
• когнитивные искажения, которые блокируют состояние счастья «по умолчанию»;
• роль ложных целей в возникновении хронического недовольства и депрессивных состояний.

Курс ориентирован на тех, кто чувствует разочарование от достигнутых результатов или постоянно ощущает нехватку чего-то важного для полноценной жизни. В финале участники перейдут от теоретического осознания своих ментальных ловушек к практической проработке через медитативные техники.