Целостность

Постоянная тревога, зависимость от чужого мнения и непрерывный контроль — это следствие нереализованных в детстве потребностей, которые мозг до сих пор воспринимает как угрозу выживанию. Автор предлагает методику возвращения к целостности через глубокий контакт с отвергнутыми частями личности, что позволяет превратить болезненные триггеры в нейтральный жизненный опыт.

В основе работы лежит авторская формула, которая помогает перевести эмоционально заряженные события в формат простой информации. В ходе курса участники разбирают механизмы возникновения страха перед отвержением, прорабатывают установки, сформированные для получения одобрения, и учатся выстраивать контакт с собой вне навязанных социальных сценариев.