Нарушения пищевого поведения. Как решить проблемы с едой

Постоянные срывы, циклы перееданий или жесткие ограничения часто имеют под собой психологические и эндокринологические корни, а не просто отсутствие силы воли. Внутри разбирается, как перестать воспринимать еду как врага и вернуть контроль над собственным аппетитом без стрессовых диет.

Автор, член профильных ассоциаций эндокринологов, раскрывает механизмы развития таких расстройств, как нервная анорексия, булимия, орторексия и компульсивное переедание. Вы узнаете, как социальное давление влияет на пищевые привычки и как выстраивать стратегию питания, учитывая свои физические и психологические особенности.

Курс предназначен для тех, кто хочет наладить отношения с едой, научиться отличать голод от аппетита и внедрить персонализированный подход к рациону. Итогом станет понимание того, как вернуться к здоровому весу и комфортному самочувствию без постоянного психологического напряжения.