Складчина Каталог
Мои курсы

МФР 1. Нижние конечности. Стопа. Голень. Бедро

0/5 ·
Создан: 17 марта 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от скованности и напряжения в ногах с помощью техники миофасциального релиза (МФР). В курсе разбирается работа с тремя ключевыми зонами: стопой, голенью и бедром. Вы узнаете, как правильно воздействовать на фасции и мышцы, чтобы улучшить подвижность суставов и снять накопившуюся усталость в нижних конечностях. Материал сфокусирован на прикладных упражнениях для глубокой проработки тканей.

Автор
Антон Шапочка, Анна Воронина
Навыки
Миофасциальный релиз
Проблемы
Боли в ногахТугоподвижность суставов

Другие материалы автора

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга

Антон Шапочка, Анна Воронина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0

Природная съемка в путешествии

Хаста Самудрика Шастра – изучение человека по рукам. Блок 5 Можно купить
98 ₽ 3 840 ₽ −97%

Хаста Самудрика Шастра – изучение человека по рукам. Блок 5

Центр «Шива»
Введение в Таро Кроули Можно купить
1 044 ₽ 12 500 ₽ −92%

Введение в Таро Кроули

Нина Фролова
Й
Можно купить
200 ₽ 700 ₽ −71%

Йогатерапия тазобедренных суставов

Андрей Ткаченко
Б
Можно купить
214 ₽ 5 000 ₽ −96%

Бубен в моих руках. Отношения шамана и его бубна

Елена Веселаго
В
Можно купить
124 ₽ 220 ₽ −44%

Великие мастера русской живописи. Владимир Боровиковский

Ирина Григорьян
Вязание крючком морских обитателей и животных Можно купить
132 ₽ 450 ₽ −71%

Вязание крючком морских обитателей и животных

Марианна Сейман
З
Можно купить
300 ₽ 1 490 ₽ −80%

Закрытый женский клуб. Апрель 2022

Аня Рейра
Телеграм для начинающих от А до Я Можно купить
80 ₽ 249 ₽ −68%

Телеграм для начинающих от А до Я

Дружинина