Коррекция

Избавьтесь от отеков, верните тонус мышцам живота и восстановите осанку с помощью комплекса тренировок, сфокусированных на биомеханике тела и женском здоровье. Программа адаптирована для мягкого послеродового восстановления и коррекции распространенных проблем: от болей в пояснице и шее до вздутия живота.

В основе курса лежат 5 еженедельных тренировок, дополненных лекциями нутрициолога, психотерапевта и кинезиолога. Помимо основной программы, вы получаете доступ к базе из 100+ тематических материалов, включая техники МФР (миофасциального релиза), основы тейпирования, работу со шрамами и готовые рекомендации по питанию. Курс направлен на возвращение мобильности суставам и функциональности глубоким мышцам кора, что помогает системно работать с эстетикой тела и общим самочувствием.