Кето старт для начинающих и не только

Двенадцатидневный интенсив для тех, кто хочет освоить кето-диету и LCHF-питание без срывов и лишнего голода. В основе курса — пошаговое погружение в систему: от выбора между строгим и либеральным кето до внедрения протоколов интервального голодания и диеты 5:2. Вы научитесь составлять персональное меню, которое обеспечивает долгое насыщение и стабильную энергию. Помимо диетологических аспектов, разбираются вопросы сочетания питания со спортом и уходом за собой, чтобы выстроить комфортный образ жизни на долгий срок.