Готовим со специями

4,0/5 ·
Создан: 9 января 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Специи могут стать полноценным инструментом для оздоровления организма, если знать принципы их сочетания и обработки, принятые в восточной медицине. Материал помогает превратить привычный рацион в лечебное питание без потери вкусовых качеств.

Внутри разбираются методы использования 17 доступных пряностей для коррекции пищеварения, поддержки работы внутренних органов и избавления от тяжести после еды. Вы узнаете, как грамотно сочетать специи в одном блюде, чтобы максимально раскрыть их биологическую активность, и как внедрить эти принципы в повседневную готовку, не тратя на это много времени.

Другие материалы автора

Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии Можно купить
266 ₽

Обновленное руководство по укреплению иммунитета на основе восточной медицины и интегративной нутрициологии

Ирина Шиманская
Надпочечники. Кишечник. АИТ. Анти-Стресс Можно купить
178 ₽ 7 500 ₽ −98%
5.0

Надпочечники. Кишечник. АИТ. Анти-Стресс

Ирина Шиманская
Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД Можно купить
292 ₽ 13 900 ₽ −98%
5.0

Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД

Ирина Шиманская
А
Можно купить
222 ₽ 11 900 ₽ −98%
5.0

Антислизь. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность. Лишний Вес

Ирина Шиманская
С
Предзаказ
6 055 ₽ 170 784 ₽ −96%

Современная Аюрведа и Тибетская Медицина

Ирина Шиманская
Стоп воспаление: Здоровье печени и желчного Можно купить
1 784 ₽ 23 989 ₽ −93%
5.0

Стоп воспаление: Здоровье печени и желчного

Ирина Шиманская
Новогодний марафон перезагрузки тела Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%

Новогодний марафон перезагрузки тела

Ирина Шиманская
С
Предзаказ
815 ₽ 23 971 ₽ −97%

Стоп лишний вес. ЖКТ. Гипотиреоз. Инсулинорезистентность

Ирина Шиманская
4,0 · 1 отзыв
E
Elena 77
16 января 2021 г.
Достоинства

Рецепты простые и быстрые в приготовлении, в них используются разнообразные специи.

Недостатки

Отсутствует структурированная информация по специям. Автор часто использует готовые смеси приправ вместо самостоятельного подбора.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Мужские рецепты Можно купить
80 ₽ 160 ₽ −50%

Мужские рецепты

Пуговица
К
Можно купить
122 ₽ 2 080 ₽ −94%
1.0

Кишечник – второй мозг. Микробиота

Ольга Бутакова
3
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
2.0

30 завтраков

Аннет
Современный пекарь Можно купить
140 ₽ 1 799 ₽ −92%
5.0

Современный пекарь

Егор
Сборник рецептов Можно купить
165 ₽ 3 990 ₽ −96%

Сборник рецептов

romani_ro