Гастро-марафон: Микробы и микрофлора

0/5 ·
Создан: 2 мая 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянное вздутие, тяжесть после еды и непереносимость продуктов часто связаны с дисбалансом микрофлоры, который можно скорректировать через питание. Сергей Вялов, гастроэнтеролог с 15-летним стажем, объясняет, как отличить полезные микробы от патогенных и выстроить рацион для работы кишечника без газов и дискомфорта. Внутри разбираются протоколы борьбы с кандидой, работа с условно-патогенной флорой и принципы подбора продуктов, которые служат «удобрением» для здорового микробиома. По итогам марафона вы научитесь составлять меню для восстановления баланса микробов и поддерживать стабильное пищеварение.

Другие материалы автора

П
Можно купить
210 ₽ 899 ₽ −77%
5.0

Просто Про Пищеварение

Сергей Вялов
Г
Можно купить
366 ₽ 8 425 ₽ −96%

Гастро-группа "Поджелудочная + Желчный"

Сергей Вялов
Г
Можно купить
358 ₽ 8 425 ₽ −96%

Гастро-группа "Кишечник"

Сергей Вялов
К
Можно купить
164 ₽ 3 645 ₽ −96%

Как вылечить Атрофический гастрит

Сергей Вялов
Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный Можно купить
200 ₽ 12 425 ₽ −98%

Гастро-группа: Поджелудочная + Желчный

Сергей Вялов
Г
Можно купить
166 ₽ 3 990 ₽ −96%

Гастро-марафон: Кислота, желудок и кислотность

Сергей Вялов
Г
Можно купить
118 ₽ 2 490 ₽ −95%

Гастро-марафон: Холестерин и сахар

Сергей Вялов
Гастро-марафон: Нормально есть Можно купить
106 ₽ 2 990 ₽ −96%

Гастро-марафон: Нормально есть

Сергей Вялов
Г
Можно купить
202 ₽ 2 990 ₽ −93%

Гастро-марафон: Нельзя, но можно

Сергей Вялов
Г
Можно купить
170 ₽ 4 990 ₽ −97%
2.7

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 1. Питание

Сергей Вялов
Г
Можно купить
192 ₽ 4 990 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 3. Жир: запасы, гормоны, омега

Сергей Вялов
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар Можно купить
156 ₽ 3 490 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 4. Углеводы: энергия, инсулин, сахар

Сергей Вялов
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

A
Можно купить
180 ₽ 3 500 ₽ −95%

AntiCovid Pack

Preventage
М
Можно купить
220 ₽ 890 ₽ −75%

Меню для аутоиммунного протокола на 10 дней

Анна Павлычева
Синдром избыточного бактериального роста Можно купить
316 ₽ 2 990 ₽ −89%
5.0

Синдром избыточного бактериального роста

Венера Хабирова
100 рецептов выпечки без глютена Можно купить
140 ₽ 490 ₽ −71%

100 рецептов выпечки без глютена

Алиса Басеева
Готовим пищеварение к Новому году с помощью трав Можно купить
106 ₽ 450 ₽ −76%

Готовим пищеварение к Новому году с помощью трав

Елена Корсун