Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 1. Питание

Избавьтесь от проблем с пищеварением и хронической усталости, перестроив свой рацион под руководством гастроэнтеролога. В отличие от диет, этот подход не требует подсчета калорий или жестких ограничений — вместо этого вы настраиваете работу желудка, желчного пузыря и кишечника так, чтобы организм максимально усваивал нужные вещества.

Ключевые темы:

• Устранение отеков через правильный водно-солевой баланс и электролиты.
• Оптимизация работы ЖКТ: как кислотность, желчь и ферменты влияют на усвоение жиров и углеводов.
• Диагностика дефицитов: обучение самостоятельному контролю состояния организма.
• Практика питания: как и когда есть, чтобы избежать вздутия и дискомфорта.

Курс подходит всем, кто хочет перестать зависеть от бесконечных визитов к врачам и наладить самочувствие через базовые физиологические процессы. Итогом станет нормализация веса, уровня сахара и повышение общего уровня энергии без сложных схем питания.