Меню для аутоиммунного протокола на 10 дней

0/5 ·
Создан: 7 апреля 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Десятидневный план питания, построенный на принципах аутоиммунного протокола (АИП), поможет снизить системное воспаление с помощью доступных продуктов из обычного супермаркета или огорода. Рацион составлен по рекомендациям Института функциональной медицины США и сфокусирован на продуктах с противовирусными свойствами.

Внутри вы найдете:

  • Готовое меню на 10 дней из простых ингредиентов.
  • Рецепты десертов и полезных напитков, адаптированных под протокол.
  • Справочник по дикорастущей зелени для обогащения рациона нутриентами.
  • Рекомендации по образу жизни для поддержки организма в периоды вирусной нагрузки.

Материал подойдет тем, кто хочет скорректировать питание для снижения воспалительных процессов без поиска редких и дорогих компонентов.

Другие материалы автора

Сборник десертов для аутоиммунного протокола Можно купить
96 ₽ 790 ₽ −88%

Сборник десертов для аутоиммунного протокола

Анна Павлычева
Гид по аутоиммунному протоколу Можно купить
368 ₽ 1 390 ₽ −74%

Гид по аутоиммунному протоколу

Анна Павлычева
Интенсив про АИТ и гипотиреоз Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
5.0

Интенсив про АИТ и гипотиреоз

Анна Павлычева
Канал в Телеграмм «ПРОвитамины» Можно купить
142 ₽ 4 000 ₽ −96%
5.0

Канал в Телеграмм «ПРОвитамины»

Анна Павлычева
Урок-практикум по снижению холестерина Можно купить
152 ₽ 3 000 ₽ −95%

Урок-практикум по снижению холестерина

Анна Павлычева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Комплексная система снижения веса: от теории - к результатам Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
1.0

Комплексная система снижения веса: от теории - к результатам

Вера Завершинская
С
Можно купить
500 ₽ 3 890 ₽ −87%
5.0

Стройность сегодня — Молодость завтра

Диета при физических нагрузках. Спортивное питание Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
5.0

Диета при физических нагрузках. Спортивное питание

Анна Гусова
Г
Можно купить
170 ₽ 5 400 ₽ −97%

Гид по супермаркету с диетологом

Елена Мотова
Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика Можно купить
134 ₽

Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика

Анна Гусова
Книга рецептов правильного питания Можно купить
80 ₽ 299 ₽ −73%
5.0

Книга рецептов правильного питания

pp_mari_food
Новое меню для быстрого похудения Можно купить
84 ₽ 290 ₽ −71%

Новое меню для быстрого похудения

eatclean_menu
Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола Можно купить
46 ₽ 650 ₽ −93%

Новогодний спасатель + Новый здоровый: рецепты новогоднего стола

Сергей Леонов
Ш
Можно купить
1 110 ₽ 20 000 ₽ −94%

Школа нутритивной медицины. Модуль 3

Марина Баяндина