Флексотерапия. Программа №2

Двадцатиминутные ежедневные тренировки помогают мягко избавиться от типичных зажимов в области лица, шеи, спины и ягодиц, которые возникают из-за сидячего образа жизни. Метод исключает изнурительные упражнения вроде классических приседаний, выпадов или прокачки пресса, делая акцент на комфортной работе с функциональной мускулатурой. Программа ориентирована на тех, кому сложно начать заниматься спортом с высокой интенсивностью, но кто хочет снять мышечное напряжение и избавиться от ощущения скованности. Внутри — техника с изолированной проработкой мышц, адаптированная для плавного вхождения в тренировочный режим.