Древний комплекс Цигун "12 Кусков Парчи"

Древнекитайский комплекс упражнений в положении сидя, который сочетает базовое оздоровление организма и глубокую внутреннюю работу по визуализации энергии. Вы освоите 12 традиционных практик, включая техники «небесного барабана», работу с точкой «Хэ-гу» и прогревание тела «внутренним огнем». Автор курса — многократный призер международных соревнований по тайцзи-цуань — детально разбирает различия между классическими шаолиньскими методами и их упрощенными современными адаптациями. Обучение ориентировано как на физический эффект «вскармливания жизни», так и на развитие навыков концентрации, управления дыханием и внутренней энергией ци.