Пятнадцать минут практики столбового стояния заменяют утреннюю зарядку и обеспечивают заряд энергии на весь день. Это упражнение направлено на естественную стимуляцию организма, восстановление биологических ритмов сна и бодрствования, а также повышение общего жизненного тонуса. Внутри разбирается методика, которая помогает укрепить иммунитет, повысить устойчивость к воздействию токсинов и нормализовать либидо. Курс будет полезен тем, кто ищет способы восстановить силы и улучшить состояние здоровья без применения медикаментозных средств.
Курс интересный, помогает осознать сущность базовой техники столбового стояния, которая является основой цигун.
Критика отменяется. Причина — отсутствие причин
Материал оправдал ожидания. Автор подробно объясняет основы «столбового стояния», уточняет противопоказания и важные нюансы. Методичка очень хорошо дополняет видеоуроки.
Минусов нет. Как и повода расстраиваться
Великолепный материал. Практика столбового стояния разобрана подробно и понятно для новичка: даются подготовительные техники, методика определения начального уровня, информация о противопоказаниях и возможных ошибках. Материал позволяет освоить практику самостоятельно. Автор вызывает огромное уважение, чувствуется экспертный подход и щедрость в подаче информации.
Желательно предварительно пройти первый курс автора по исправлению осанки, так как без правильной осанки не получится добиться нужного эффекта от столбового стояния.