Большая энциклопедия здоровья

Система восстановления организма, основанная на методе кинезитерапии — лечении движением без использования медикаментов и операций. В книге подробно разбираются механизмы работы опорно-двигательного аппарата, причины возникновения болей в спине, суставах и внутренних органах, а также предлагаются упражнения для устранения этих проблем. Материал сфокусирован на том, как через физическую нагрузку вернуть подвижность телу и избавиться от хронических состояний.