Женское здоровье. Жизнь после 40

Период менопаузы и возрастные изменения можно пережить без гормональной терапии и постоянного приема медикаментов, заменяя их целенаправленной физической активностью. В материале разбираются подходы к поддержанию женского здоровья после 40 лет через методику кинезитерапии — упражнения на специализированных тренажерах для улучшения кровообращения. Автор объясняет, как физическая нагрузка помогает при миоме матки и эндометриозе, а также почему классическая медикаментозная медицина не всегда способствует качеству жизни. Вы поймете, как бороться с паническими атаками и шумом в ушах через работу с мышечным каркасом, а не таблетки, и получите критический взгляд на популярные процедуры вроде липосакции.