Базовый комплект гимнастики Ведасонь

40 упражнений базового комплекса активируют связки, суставы и сухожилия, прорабатывая тело от шеи до голеностопа. Методика направлена на снятие мышечных блоков, коррекцию осанки и улучшение психоэмоционального состояния через физическое воздействие.

Что входит в программу:

• Базовый комплекс: серия из 40 движений для укрепления суставов, улучшения подвижности позвоночника и снятия хронического напряжения.
• Утренние мини-комплексы: упражнения для мягкого пробуждения в постели, снятия нагрузки с глаз после монитора и восстановления подвижности кистей рук.
• Технологии снижения веса: 5-часовой аудиокурс по психосоматике лишнего веса, настройке обмена веществ и системе стабилизации веса без диет и интенсивных тренировок.
• Информационная косметика: бонусный блок из упражнений для лифтинг-эффекта и улучшения состояния кожи без использования кремов.

Материал будет полезен тем, кто ищет способы снять стресс, избавиться от суставных болей и наладить контакт с телом через неинтенсивные, но регулярные практики.