Можно купить182 ₽ 3 700 ₽ −95%
4 WEEK shred PROGRAM
Создан: 24 мая 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Четырехнедельный план интенсивных тренировок, направленный на снижение процента жира в организме и проработку рельефа мышц. Программа базируется на упражнениях с собственным весом и принципах калистеники, которые использует сам Фрэнк Медрано. Внутри — пошаговый график занятий, сфокусированный на максимальной интенсивности и функциональности движений для достижения спортивной формы.
Другие материалы автора
Можно купитьL
Leo7777
12 июля 2017 г. Достоинства
Отличный материал, очень полезный. В нем есть программа тренировок на сушку, рацион питания и рецепты блюд для веганской диеты. Все курсы автора хороши.
Недостатки
Автор не оставил ни одного минуса. И мы ему верим
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 2 080 ₽ −96%
Турбо программа снижения веса и очищения организма
Ирина ЗоринаС
Можно купить80 ₽ 1 080 ₽ −93%
Сексуальная попа от А до Я
Наталья Кузьмич
Можно купить110 ₽
Зимнее меню для стройности
Ирина Черненко
Можно купить198 ₽ 1 500 ₽ −87%
Марафон по снижению веса с красивой прорисовкой мышц
Виктория Демидова
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Лимфодренажная тренировка от отечности лица и тела
Виктория Боровская
Можно купить100 ₽ 3 000 ₽ −97%
Интенсив по коррекции осанки и проблемных зон
Оксана Килина
Можно купить340 ₽ 450 ₽ −24%
Я Худею! Эффективные установки для избавления от лишнего веса
Leelu Shop
Можно купить534 ₽ 1 500 ₽ −64%
Норма воды
Валерий Подрубаев
Можно купить130 ₽ 2 340 ₽ −94%
Мифы о еде
Людмила Селедцова
Можно купить144 ₽ 3 900 ₽ −96%
Умница-красавица
Сергей ЛеоновП
Можно купить716 ₽ 3 490 ₽ −79%
Программа тренировок Full Body для мужчин
Павел Тулюпа
Можно купить104 ₽ 500 ₽ −79%