Платные курсы 140
О навыке
Мотивация — психологический навык, включающий понимание природы собственной мотивации, умение её поддерживать и восстанавливать, а также — в профессиональном контексте — умение мотивировать других: команду, учеников, клиентов. Это один из ключевых навыков управления и личной эффективности.
Курсы предлагают платформы ИнфоХит, Тренинг-центр Синтон, МИП, Нетология и другие. Программы охватывают теории мотивации (Маслоу, самодетерминация, flow), практические инструменты постановки целей и работы с прокрастинацией.
Направления
Категории
Зачем изучать мотивацию
Справиться с прокрастинацией
Понимание механизмов мотивации помогает находить реальные причины откладывания дел и работать с ними.
Мотивировать команду
Руководители, умеющие грамотно мотивировать сотрудников, получают лучшие результаты и более вовлечённых людей.
Поддерживать себя в долгосрочных проектах
Большие цели требуют устойчивой мотивации. Навык помогает не бросить на середине пути.
Работать с мотивацией клиентов
Коучи, тренеры и психологи регулярно работают с проблемой мотивации в личных и профессиональных запросах.
Как выглядит обучение мотивации
Чему научитесь на курсах
Природа мотивации
Как работает мотивационная система, что её усиливает и что её разрушает.
Постановка целей
SMART, OKR, принцип «больших камней» — инструменты для устойчивого движения к цели.
Работа с прокрастинацией
Техники преодоления откладывания и восстановления рабочего фокуса.
Мотивация команды
Как находить мотивационные ключи разных людей и создавать вовлекающую среду.
Устойчивость к демотивации
Как восстанавливаться после неудач, выгорания и потери смысла.
Уровни курсов
Личный уровень
Регулярно теряет запал и бросает начатоеПонимание своей мотивации, инструменты поддержки себя в долгосрочных проектах.
Управленческий
Руководит людьми или командойМотивационные системы, нематериальная мотивация, вовлечённость сотрудников.
Профессиональный
Психолог, коуч, тренер, работающий с мотивацией клиентовТеоретические модели и инструменты для работы с мотивацией в консультировании.
Чего ожидать от обучения
Понимание себя 2–4 недели
Знаете свои мотивационные движущие силы и умеете их активировать.
Устойчивые изменения 1–2 месяца
Внедрены конкретные практики — меньше прокрастинации, больше движения к целям.
Применение в работе 2–3 месяца
Используете инструменты мотивации в управлении, коучинге или обучении.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Универсальный навык. Понимание мотивации полезно и для личной жизни, и в бизнесе, и в воспитании детей.
- Быстрые первые результаты. Даже базовые инструменты — планирование, ритуалы, визуализация — дают эффект в первые недели.
Сложности
- Нет волшебной таблетки. Мотивация — не раз навсегда решённый вопрос. Это регулярная практика, а не единоразовый тренинг.
- Индивидуальные различия велики. Что работает для одного человека, не работает для другого. Нужно тестировать и подстраивать инструменты под себя.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 110
− Лекция не структурирована и скучна, подача материала неинтересная. Ответы на вопросы выглядят подготовленными заранее, при отступлении от темы автор не владеет информацией. Не стоит тратить время.
↗ Психология изучения языков+ Лекция очень познавательная, материал изложен ясно. Особенно понравилась часть про особенности восприятия языка и типичные ошибки при изучении новых языков.
↗ Психология изучения языков+ Основная концепция курса по обучению дисциплине «как не бросать начатое» реально работает и помогает обрести новые привычки в любой сфере жизни.
− Заявленная в описании курса программа реализована не полностью, многие пункты носят рекламный характер.
↗ Я выбираю жить в кайф+ Краткое и содержательное изложение материала. Методику можно применять к любой цели или навыку. Постепенно примеры становятся более разнообразными.
− В начале курса все примеры ориентированы только на похудение, что может быть неинтересно.
↗ Идеальная мотивация+ Программа помогает быстро находить решения даже в состоянии сильной загруженности и усталости. Помогает структурировать мысли и находить короткие пути для выполнения задач.
↗ Гипноз мотивация. Волшебная таблетка: Проникновенная Волна+ Уже после первого прослушивания чувствуется эффект. Программа обнадёживает, это отличное дополнение к коллекции курсов из серии «гипноз мотиваций».
↗ Гипноз мотивация. Волшебная таблетка: Проникновенная Волна− Материал разочаровал: информация примитивна и построена на принципах дрессировки животных, что неприменимо к людям с внутренней мотивацией. Автор излишне упрощает психологию, сводя всё к биологическим реакциям (дофамин/кортизол). Предложенные методы внешнего стимулирования (покупки, развлечения) кажутся неэффективными и обесценивающими при проблемах с выгоранием и отсутствием удовольствия от самого процесса работы.
↗ Технология неисчерпаемой мотивации+ Материал сжатый и емкий, изложен на 20 страницах. Информация качественная и соответствует тому, что дают на дорогих курсах у известных психологов, но без лишней «воды». Автор доступно объясняет концепции отрицательного и положительного подкрепления на понятных примерах.
− При полной стоимости контент может показаться дороговатым. Автору отзыва не до конца ясно, как применить теорию к вопросу прокрастинации в соцсетях при работе на себя, и сложно подобрать систему поощрений за рабочие успехи.
↗ Технология неисчерпаемой мотивации