Платные курсы 75
О проблеме
Расстройства пищевого поведения (РПП) — анорексия, булимия, компульсивное переедание — серьёзные психические расстройства с самым высоким уровнем смертности среди всех психиатрических диагнозов. По данным исследований, ими страдают 5-10% людей в разных формах. Корни уходят в тревогу, низкую самооценку, перфекционизм, семейную систему, культуру диет.
Специализированные онлайн-курсы и образовательные программы по работе с РПП существуют как для специалистов (психологов, нутрициологов), так и для людей, которые хотят улучшить свои отношения с едой. Интуитивное питание, психологическая работа с телом и едой, доказательные подходы (КПТ, ДБТ) — всё это доступно в форме онлайн-обучения.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Золотой стандарт лечения булимии и компульсивного переедания — работа с мышлением и поведением.
Интуитивное питание
Снятие пищевых ограничений и восстановление здорового контакта с сигналами тела.
Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
Работа с эмоциями и дистрессом — ключевые триггеры компульсивного переедания.
Нутрициологическое консультирование
Работа специалиста с питанием при РПП — важная часть комплексного лечения.
Какие навыки развивают курсы
Распознавание сигналов голода и сытости
Восстановить контакт с физическими сигналами тела, отличать физический голод от эмоционального.
Работа с триггерами переедания
Выявлять эмоциональные и ситуационные триггеры и находить альтернативные способы совладания.
Нейтральное отношение к еде
Убрать деление продуктов на «разрешённые» и «запрещённые» — это ключ к снятию компульсивности.
Навыки регуляции эмоций
Справляться с тревогой, скукой, стрессом без использования еды как инструмента.
Чего ожидать от обучения
Осознанность в питании 1-2 месяца
Начинаете замечать триггеры переедания и паузы перед импульсивной едой.
Нормализация отношений с едой 3-6 месяцев
Снижается тревога вокруг еды, приёмы пищи становятся спокойными.
Устойчивые изменения 6-18 месяцев
Формируются новые паттерны питания и эмоциональной регуляции без срывов.
Что важно знать
Хорошие новости
- Интуитивное питание работает долгосрочно. Доказано, что снятие ограничений снижает компульсивность и обеспечивает более стабильный вес, чем диеты.
- Онлайн-доступность. Специалисты по работе с РПП доступны онлайн, что особенно важно для тех, кому сложно обратиться лично.
Сложности
- Тяжёлые случаи требуют клиники. Анорексия с критически низким весом — это медицинская неотложная ситуация. Нужна клиника, а не курс.
- Работа долгая и нелинейная. Расстройства пищевого поведения формируются годами. Восстановление — тоже длительный процесс с откатами.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 13
Отзывы 32
+ Профессионально оформленный продукт.
↗ Психотерапия нарушений пищевого поведения+ Материал удобно оформлен.
↗ Психотерапия нарушений пищевого поведения+ Материал содержит полезную информацию, которую можно принять к сведению.
↗ Психотерапия нарушений пищевого поведения+ Отличный курс, всё понравилось.
↗ Психотерапия нарушений пищевого поведения+ Оригинальный формат видео.
↗ Психотерапия нарушений пищевого поведения+ Материал хорошо структурирован, всё по делу, никакой воды. Известные техники прекрасно адаптированы под конкретную тематику. Лектор понравился. Курс дает готовый инструментарий для работы со специфическими клиентами и ориентирован на специалистов.
− Запись имеет «преклонный» возраст.
↗ Психотерапия нарушений пищевого поведения+ Очень довольна продуктом.
↗ Психотерапия нарушений пищевого поведения