Изменения в поведении человека — лишь следствие глубинных внутренних установок, поэтому работа с ними начинается с поиска ответа на вопрос «Кто я такой?». Автор предлагает методику перепрошивки идентичности, которая затрагивает базовые уровни самоощущения и самовыражения. Внутри разбираются концепции «быть» и «чувствовать», работа с чувством достоинства и состояниями счастья. Курс ориентирован на тех, кто хочет научиться применять этот подход в профессиональной психологической практике или для самостоятельной коррекции состояний.
Лучший материал по психологии для самостоятельной работы. Действительно помогает начать чувствовать себя и свои эмоции, без лишней философии. Метод рабочий: при плохом самочувствии можно найти причину и устранить её.
Недостатки? Не знаем таких