Платные курсы 113
О проблеме
Гормональные нарушения — широкий спектр состояний, связанных с нарушением выработки или действия гормонов. Гипотиреоз, СПКЯ, инсулинорезистентность, нарушения работы надпочечников, дефицит витамина D — всё это требует медицинской диагностики и лечения. При этом образ жизни (питание, движение, сон, стресс-менеджмент) играет огромную роль как в развитии гормональных нарушений, так и в их компенсации.
Онлайн-курсы по гормональному здоровью, нутрициологии и функциональной медицине помогают разобраться в том, как работают гормоны, как питание и образ жизни влияют на эндокринную систему, и как скорректировать их в дополнение к медицинскому лечению. Важно: онлайн-курсы дополняют, но не заменяют работу с эндокринологом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Функциональная нутрициология
Коррекция питания для поддержки конкретных гормональных путей — щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов.
Адаптогены и нутрицевтики
Знания о растениях и нутрицевтиках, поддерживающих гормональный баланс (ашваганда, магний, цинк, витамин D).
Управление стрессом
Снижение кортизола через медитацию, дыхание и адаптацию нагрузок — основа восстановления гормонального баланса.
Какие навыки развивают курсы
Чтение гормональных анализов
ТТГ, Т3, Т4, кортизол, инсулин, половые гормоны — что они означают и как интерпретировать отклонения.
Противовоспалительное питание
Воспаление — частая причина гормональных нарушений. Диета, снижающая хроническое воспаление, помогает восстановить баланс.
Режим и качество сна
Многие гормоны выделяются во сне. Нарушение сна напрямую влияет на инсулин, кортизол, лептин и половые гормоны.
Чего ожидать от обучения
Понимание своей ситуации 2–4 недели
Появляется ясность в том, какие факторы образа жизни влияют на ваше состояние.
Улучшение симптомов 2–4 месяца
Корректировка питания, сна и стресса при наличии медицинского лечения значительно улучшает самочувствие.
Что важно знать
Хорошие новости
- Усиливает медицинское лечение. Образ жизни — мощный фактор, который может многократно усилить эффект медикаментов или снизить их дозу.
Сложности
- Не заменяет эндокринолога. Гормональные нарушения требуют лабораторной диагностики и медицинского лечения. Курсы — только дополнение.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 12
Отзывы 59
+ Статья автора со схемой добавок на вторую половину цикла оказалась полезной и рабочей.
− Основная часть курса — очень слабая теория. Автор нудный, из-за чего приходится ускорять видео. Есть гораздо более интересные курсы по этой теме.
↗ Эстрадиол и прогестерон, менопауза− Ничего полезного, всё есть в интернете. Информации для практического применения мало. Любой бесплатный ролик на YouTube содержит больше полезных данных.
↗ Либидо: как вернуть желание+ Лучший лектор в теме медицины, невероятно полезный курс для студентов медицинского университета.
↗ Эндокринная система+ Очень классный материал, бонус — огонь! Прекрасно структурировано, темы удобно отсортированы. Есть много интересного, рекомендую.
↗ Азбука питания+ Очень хороший и единственный курс лекций о чтении и применении стероидного профиля по слюне с разбором клинических случаев. Авторы делятся опытом применения ЗГТ.
↗ Читаем стероидный профиль слюны правильно. Сезон 2021. Встреча 8+ Информация очень полезная и уникальная.
− Сложно для новичков и даже для тех, кто имеет начальные знания. В доступе отсутствует первая лекция, из-за чего сложнее воспринимать материал.
↗ Сигнальный путь инсулинового рецептора. Часть 3+ Уникальная информация во всех лекциях серии. Авторы развеивают мифы о диагнозах гиперандрогении у женщин на реальных клинических примерах. Рекомендую.
↗ Стероидный профиль в слюне. Гиперандрогения у женщин+ Комплексный взгляд на проблему и лечение щитовидной железы. Тема раскрыта полностью: подробно разобраны необходимые анализы, методы лечения и взаимосвязь с ЖКТ и кандидой. Моргунова — отличный специалист, лекции слушать очень интересно. Полезным дополнением стал бонус по органическим кислотам.
↗ Нутрициология щитовидной железы