Раннее распознавание симптомов менопаузы позволяет своевременно принять меры для сохранения качества жизни и минимизации неприятных последствий гормональной перестройки. В материале разбираются механизмы влияния эстрадиола и прогестерона на женский организм, функции эндокринных желез и методы менопаузальной гормональной терапии (МГТ). Вы узнаете, как гормональный баланс связан с состоянием костной ткани, эмоциональным состоянием, качеством сна и внешностью. Программа помогает разобраться в физиологии эндокринной системы без избыточной теории, чтобы подготовиться к изменениям в зрелом возрасте и научиться грамотно подходить к поддержке здоровья.
Статья автора со схемой добавок на вторую половину цикла оказалась полезной и рабочей.
Основная часть курса — очень слабая теория. Автор нудный, из-за чего приходится ускорять видео. Есть гораздо более интересные курсы по этой теме.