Курсы автора Андрей Одабашян

+ Разобраны биоритмы и влияние времени приема пищи на организм. Понятно раскрыт основной посыл о необходимости питания по чувству голода.

− Вебинар понравился меньше, чем другие лекции клиники. Много времени уделено продуктам, которые подходят только коренному населению нашей страны.

+ Очень понравилась лекция. Затронуто неожиданно много тем, материал содержательный и легко слушается. Заявленная тема раскрыта в полной мере.

− Информация в курсе слишком поверхностная. Нет данных о том, с какого года действуют правила, кто их утвердил и на какой срок они рассчитаны.

− Курс не оправдал ожиданий: нет полезных лайфхаков, ссылок на современные научные исследования. Много ненужной информации (исторические справки, акцент на отдыхе с детьми). Лектор дает неактуальные советы в духе Советского Союза, например, про необходимость отдыха не менее 21 дня.

+ Очень доступно и на понятном языке разобраны гормоны (Тестостерон, Дофамин, Окситоцин). Хорошо освещены эволюционные различия, вскользь затронуты циркадные циклы. В целом, полезно для общего развития.

− Сильные посторонние звуки на заднем плане (включая чавканье), которые отвлекают ведущего и слушателей. Тема сна раскрыта недостаточно глубоко: акцент в вебинаре смещен в сторону секса и стресса, а самому сну уделено лишь около 10% времени.

+ Приятный голос, автор хорошо и структурировано рассказывает, подача интересная. Особенно полезным было изучение формирования нервной системы и доступное объяснение причинно-следственных связей.