Платные курсы 77
О проблеме
Анемия — снижение уровня гемоглобина и количества эритроцитов в крови. Самая распространённая форма — железодефицитная: по данным ВОЗ, ею страдает около 30% населения Земли. Симптомы: постоянная усталость, бледность, головокружения, одышка, снижение концентрации внимания. Особенно уязвимы женщины репродуктивного возраста, беременные, дети, вегетарианцы.
Курсы по нутрициологии и диетологии дают понимание того, как правильно питаться при анемии: какие продукты богаты гемным и негемным железом, как повысить усвоение железа (с витамином C) и что мешает его всасыванию (чай, кофе, кальций). Обучение помогает дополнить медикаментозное лечение грамотным рационом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Нутрициология при анемии
Составление рациона с высоким содержанием биодоступного железа и нутриентов-синергистов.
Диетология
Клинический подход к питанию при железодефицитных состояниях — протоколы для разных групп населения.
Вегетарианское питание
Специфика обеспечения железом при растительном типе питания.
Нутрициология беременных
Повышенные потребности в железе во время беременности и как их закрыть питанием.
Какие навыки развивают курсы
Источники железа в продуктах
Знать, в каких продуктах содержится железо и насколько хорошо оно усваивается.
Правила усвоения железа
Что помогает (витамин C, кислая среда) и что мешает (чай, кофе, кальций) всасыванию железа.
Расчёт нормы железа
Рассчитать суточную потребность в железе для себя и корректировать рацион.
Контроль динамики
Понимать анализы крови (гемоглобин, ферритин, сывороточное железо) и отслеживать восстановление.
Чего ожидать от обучения
Оптимизированный рацион 1-2 недели
Сразу после курса составляете меню, богатое железом и нутриентами-синергистами.
Рост ферритина и гемоглобина 1-3 месяца
При правильном питании в сочетании с добавками уровни железа нормализуются.
Устойчивое улучшение самочувствия 2-4 месяца
Уходит усталость, нормализуется энергия, улучшается концентрация.
Что важно знать
Хорошие новости
- Питание усиливает медикаментозное лечение. Препараты железа + правильный рацион работают эффективнее, чем только таблетки.
- Знания применимы всей семье. Правильное питание для профилактики анемии актуально для детей, женщин, пожилых.
Сложности
- Одного питания может быть недостаточно. При выраженной анемии нужны препараты железа — питание дополняет, но не заменяет их.
- Необходимо подтверждение диагнозом. Прежде чем менять рацион «от анемии» — убедитесь в диагнозе через анализы. Причина усталости может быть другой.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 8
Отзывы 30
+ Стоящий материал. Курс отлично подходит для того, чтобы разобраться в теме анемии, понять симптомы, причины и адекватность назначений врача. Помогает критически оценивать заключения специалистов.
↗ Курс по анемии для пациентов+ Очень нужная и полезная лекция. Материал помог дополнить информацию о лучших препаратах при анемии и дал понимание того, какие средства не стоит покупать в аптеках.
↗ Железодефицитная анемия: диагностика и лечение+ Отличный материал. Автор дает информацию очень структурированно и понятно. Речь на видео грамотная, без пауз и междометий, чувствуется качественная подготовка к вебинару. Курс хорошо просвещает в вопросах контроля своего здоровья.
↗ Железодефицитная анемия: диагностика и лечение+ Замечательный автор с хорошей речью, глубоко и всесторонне раскрывает тему доступным языком с минимальным использованием медицинских терминов. Все заявленные аспекты вебинара были освещены. В материале много новой информации даже для тех, кто давно изучает тему ЖДА. Даны подробные схемы устранения дефицита железа с разбором каждого компонента.
↗ Железодефицитная анемия: диагностика и лечение+ Полезный материал для любого человека, который задумывается о своем здоровье и здоровье близких. Даны ориентиры в показателях анализов: когда и на что смотреть, чтобы предотвратить дефицитные состояния и ЖДА.
↗ Как найти и вылечить дефицит железа+ Материал хороший, много полезной информации. Подробно разобраны темы выявления железодефицита по анализам и симптомам, а также методы лечения. Всё объясняется простым языком, подача приятная.
↗ Как найти и вылечить дефицит железа+ Всё замечательно — сжато, структурировано, по теме. Освещены все этапы: от анализов и основных понятий до коррекции питания и разбора препаратов железа, витамина С и других кофакторов.
− Не хватило пояснений в видеоформате, некоторые моменты оставались неясными.
↗ STOP Анемия+ Материал очень полезный, понятный и приятный для прослушивания.
− В курсе не учтено, что при высоком уровне гомоцистеина (более 7) нельзя проводить лечение железодефицитной анемии без предварительной нормализации показателей гомоцистеина.
↗ Железодефицитная анемия: диагностика и лечение