Змеиная пластика 2.0

Вам не нужно выбирать между лечебной физкультурой и танцами — эта методика объединяет принципы цигун и танца живота для коррекции осанки и пробуждения гибкости позвоночника. Занятия помогают в профилактике межпозвонковых грыж, протрузий и исправлении искривлений позвоночника, одновременно укрепляя мышечный корсет. В основе программы лежит глубокая работа с телом: от правильной постановки стоп и формирования опоры до снятия зажимов в области таза, поясницы и грудного отдела. Вы научитесь вытягивать позвоночник через работу с шеей и макушкой, что помогает убрать холку и второй подбородк, а также снять спазмы, провоцирующие боли в плечах и спине. Курс подходит как новичкам, так и опытным практикам, стремящимся улучшить состояние опорно-двигательного аппарата через движение.