Жизнь без социофобии 2.0

Десятиметровая стена страха перед людьми превращается в крошечный бордюрчик, который легко перешагнуть — достаточно 40 минут ежедневной практики в течение 7 недель.

В основе лежат прикладные упражнения, направленные на работу с первопричиной социальной тревожности, а не на попытки «просто сделать то, чего боишься» через силу. Методика разработана для тех, кто годами сталкивается с неэффективностью классической психотерапии или самостоятельного чтения книг по самопомощи. По итогам 7-недельного цикла участники получают инструменты для преодоления дикого ужаса перед социальным взаимодействием и закрепления уверенного поведения в повседневных ситуациях.