Как перестать быть жертвой, полюбить себя и стать счастливой

Синдром жертвы часто становится привычкой, которая крадет энергию и мешает строить здоровые отношения. Здесь разбираются механизмы, из-за которых вы попадаете в эту ловушку, и дается пошаговый план, как сменить модель поведения на уверенную.

В основе материала — работа с границами и самооценкой. Вы научитесь распознавать токсичное окружение, которое тянет на дно, и освоите техники общения, позволяющие давать отпор хамам и говорить «нет» без чувства вины. Автор объясняет, как перестать зависеть от чужого мнения и как фильтровать партнеров, чтобы избегать невротиков и инфантильных мужчин.

Материал состоит из 4 видеоуроков (более 6 часов контента), где раскрывается лексикон уверенной женщины и привычки, меняющие повседневную жизнь. Итогом станет выход из состояния вечной жалости к себе и переход к независимому, сбалансированному образу жизни.