Я хороший. На пути к здоровой самооценке

Низкая самооценка часто становится корнем неврозов, депрессий и болезненной зависимости от чужого мнения. Вебинар помогает разобраться, почему привычка угождать другим, страх совершить ошибку и обиды из детства блокируют возможность жить по собственному сценарию.

В основе материала лежит клинический подход: врач-психиатр и психотерапевт Кирилл Сычев объясняет механизмы формирования самооценки, методы работы с самокритикой и способы выстраивания личных границ. Вы научитесь отделять конструктивную критику от деструктивной, перестанете винить себя за ошибки и поймете, как перестать игнорировать собственные желания ради ожиданий окружающих. Результатом станет переход от постоянного внутреннего поиска одобрения к более уверенному и цельному восприятию себя.