Homo Panicus. Человек тревожный

Панические атаки часто воспринимаются как угроза жизни или рассудку, но вебинар объясняет их физиологический механизм и почему страх перед ними лишь усугубляет состояние. Материал помогает разобраться, почему медикаментозное «глушение» симптомов без психотерапии часто оказывается неэффективным и как перестать ограничивать свою повседневную жизнь из-за тревоги.

Внутри разбираются:

• физиологические причины возникновения приступов и навязчивых мыслей;
• алгоритмы действий непосредственно во время панической атаки;
• способы снижения общего уровня тревожности без использования препаратов;
• стратегии преодоления страха перед конкретными ситуациями (полеты, поездки, замкнутые пространства).

Курс предназначен для людей, столкнувшихся с тревожными расстройствами, а также для специалистов, работающих с клиентами в этой области. Итогом станет понимание природы вашей тревоги и набор техник для самостоятельной самопомощи.