Эстетические дефекты лица, такие как брыли и второй подбородок, часто являются следствием нарушений осанки и «перекосов» спины. Этот курс направлен на устранение первопричин возрастных изменений через работу с телом. Вы научитесь самостоятельно проводить диагностику асимметрии лица и спины, после чего перейдете к комплексу упражнений для коррекции проблемных зон. Материал включает готовые чек-листы для встраивания практик в повседневную жизнь, помогая сделать уход за внешностью систематическим процессом.
Упражнения эффективные и дают быстрый результат. После одного занятия улучшилась осанка, ушли мышечные зажимы, выровнялось положение плеч и таза, а также улучшилось распределение веса при опоре на стопы.
Автор пришёл за знаниями — ушёл без претензий
Энергичный автор, который может вдохновить новичков, мотивировать их и открыть новую тему в сфере ухода за собой.
Ничего нового в материале не представлено: вебинар основан на известных методиках (ревитоника, ПИР), упражнения общеизвестны. Лексика автора и подача материала могут не подойти тем, кто привык к профессиональной терминологии специалистов.
Наглядно показано, как тела деформируются под влиянием благ цивилизации.
Курс средний по содержанию, создается ощущение, что представлена только его часть. Информация о валиках, особенностях питания и технике упражнений подана неполно, автор постоянно отсылает к поиску информации в интернете или к прошлым урокам. Упражнения для выполнения в кровати недостаточно эффективны при глубоких деформациях. Курс не дает практической пользы.