Про позвоночник

Биомеханика позвоночника часто окружена мифами, главный из которых — необходимость «закачивать» мышцы спины для исправления осанки. Этот семинар объясняет, почему для здоровья позвоночника важнее диагностика движений и их коррекция, а не силовые упражнения.

Внутри разбираются:

• анатомия и физиология фасеточных суставов, костных и мышечных структур в каждом отделе;
• функциональные взаимосвязи позвоночника с тазом, нижними конечностями, лопатками и плечевым поясом;
• влияние дыхательного механизма грудной клетки на общую мобильность тела;
• прикладные инструменты тренера: как выявлять нарушения биомеханики и подбирать упражнения для их устранения.

Материал предназначен для тренеров, которые хотят работать с клиентами безопасно, не выходя за рамки своей профессиональной компетенции. После изучения вы научитесь видеть связь между паттернами движений и болевыми ощущениями, перейдя от локальной работы со спиной к комплексному функциональному подходу.