Тридцатиминутные ежедневные практики позволяют поддерживать тонус лица и организма без использования филлеров, пластических операций и инъекций. В основе лежат методы естественного омоложения, которые автор использует в своей практике на протяжении 30 лет.
В материалах разбираются конкретные приемы, помогающие сохранять активность и внешний вид даже при дефиците свободного времени. Вы узнаете, как внедрить массажные техники, элементы китайской гимнастики и принципы приема базовых нутрицевтиков (в частности, правила выбора Омега-3) в свой ежедневный ритм. Курс подходит всем, кто ищет способы ухода за собой через корректировку привычек и работы с телом.
Замечательный автор. Все ролики собраны в одном месте, что очень удобно. После освоения правильной техники выполнения упражнений (растяжка рук и плеч) виден результат, несмотря на сложность выполнения.
Часть материала пересекается с марафонами других авторов. Использование гидрофильного масла в прошлом вызвало негативный опыт из-за неправильного применения и неприятного запаха средства.
Автор вдохновляет своей энергичностью и внешним видом. Материал является наглядным примером того, что техники массажа помогают сохранить лицо. Курс интересный и мотивирует к практике.
Пусто. И это лучший комплимент
Автор — энерджайзер, мотивирует внедрять упражнения в повседневную жизнь. Качество записи в целом приемлемое.
Звук местами не очень.
Интересный и близкий по духу материал, автор поделилась полезными техниками для ежедневной практики. Некоторые моменты взяла на заметку для внедрения в свою рутину.
Придраться не к чему — проверено
Автор выглядит потрясающе, есть к чему стремиться. Предложенный метод умывания (использование масла и кусочка мочалки) очень нравится.
Минусов нет. Совпадение? Не думаем