Вместо насилия над силой воли вы научитесь выстраивать автоматические цепочки поведения, которые мозг воспринимает как естественные и приятные. Материал фокусируется на технической стороне формирования нейронных связей: как разбивать сложные процессы на микродействия, правильно подбирать триггеры для запуска привычки и создавать систему эмоционального подкрепления, чтобы не бросить начатое через неделю. Вы перестанете бороться с собой и начнете использовать механизмы работы лимбической системы в своих интересах. Итогом станет рабочая архитектура привычек, встроенная в ваш быт, которая помогает достигать целей без постоянного самопринуждения.
Один из лучших тренингов по привычкам, нашла недостающие части пазла. Автор — открытие, рекомендую.
Поле пустует — потому что курс не пустой
Автор — гений. Курс помог осознать главную идею внедрения привычек: начинать нужно с малого, чтобы процесс был легким, а не через силу. Материал курса настолько ценный, что его стоит прорабатывать через индивидуальную адаптацию под свои задачи, а не просто конспектировать.
В начале курса было сопротивление из-за собственного перфекционизма и неверного подхода к выполнению заданий.
Хороший материал. Очень познавательно, контент не разочаровал.
Минусы взяли выходной. Навсегда
Впервые встретила курс, где спикер говорит без воды, конкретно и выстраивает логические причинно-следственные связи. Рекомендую!
Нет минусов — есть только курс и удовольствие
Автор — профессионал, ее курсы выделяются на фоне остальных. Методы работают, содержание курса логично построено, чувствуются глубина и экспертность материала.
Всё отлично. Минусы не приглашены
Шикарный материал, всё работает. С удовольствием послушаю другие курсы этого автора.
Автор искал минусы как иголку в стоге сена. Не нашёл
Практически полезный курс, поданный хорошо поставленным голосом. Очень понравились мастер-классы, которые изначально не планировала смотреть.
Критика закрыта на ремонт. Минусов нет